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皮肤容易淤青的饮食疗法

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:生活百科   来源:安全防骗  查看:  评论:0
内容摘要:其实大部分的人都对于淤青不算是很陌生,但是很多人却都以为淤青是因为一些碰撞才会产生的,可是有些人的皮肤却特别的容易出现淤青的症状,让别人特别的苦恼,下面我们就一起来了解一下皮肤容易淤青的饮食疗法。饮食

皮肤容易淤青的饮食疗法

其实大部分的皮肤人都对于淤青不算是很陌生,但是容易很多人却都以为淤青是因为一些碰撞才会产生的,可是淤青有些人的皮肤却特别的容易出现淤青的症状,让别人特别的食疗苦恼,下面我们就一起来了解一下皮肤容易淤青的皮肤饮食疗法。

饮食调补

谷物:大米、容易玉米、淤青粳米为主,食疗小麦、皮肤荞麦可少食(偏寒凉)

肉蛋类:牛肉、容易猪肉、淤青鸡肉等

蔬菜:荠菜、食疗香菜、皮肤胡萝卜、容易佛手、淤青生姜、洋葱、大蒜、黑木耳、茄子、藕等

水果:山楂、桃子、桃仁、龙眼肉、栗子、橘子、红枣

少吃过辣、过甜、过于刺激性的食物和饮料、咖啡、浓茶,多吃蔬菜水果、和清淡的食物。

推荐饮食

当归田七乌鸡汤,需要准备的原料有:乌鸡1只,当归15克,田七5克,生姜1块首先把当归和田七放进清水中浸泡清洗,然后把乌鸡装进一个合适的容器里,再把洗好的当归、田七、生姜一起码放在乌鸡上,接下来加入适量的盐,再倒入清水,清水一定要淹过乌鸡,然后盖上盖,等把锅烧开之后,上锅隔水蒸,大火蒸上3个小时,鸡肉烂熟之后,就可以食用了。此汤:不太适合于阴虚火旺的体质,比如:患者人瘦下来的话,很烦躁的,口干舌苦的这种体质不能够吃。

养生方法

血淤体质者的病因与气血淤滞有关。气血一旦淤滞,既可能化寒,也可能化热,甚至痰淤相杂为患。养生根本之法在于活血化淤。最好能注意调整自身气血,吃一些活血类型的食物或补药,多做有利于心脏血脉的运动,调整自身心理状态,保持身体和心理的健康。

以上这篇文章就为大家详细介绍一下皮肤容易淤青的饮食疗法,相信大家已经有了一个比较初步的了解了,那么在平时的生活中的时候就要多注意一些这样的情况,如果出现了,及时的去医院就诊。

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