春季的过敏过敏症，预防重于治疗 春季的预防过敏症，预防重于治疗。春季自我调护非常重要，过敏应该从生活起居、预防饮食调理、春季调畅情志和体育锻炼等多方面下手，过敏避免各种刺激。预防 招数一：防过敏的最好办法就是减少接触，外出时尽量做好防护。不去潮湿、有霉味的地方，避免接触花粉、灰尘、螨虫、动物皮毛等过敏原，不要招惹户外昆虫。花粉高峰期，尽量减少外出，外出时则应戴上口罩，尽量较少裸露部位，避免风吹日晒。而对宠物的皮屑、毛发过敏的人，要尽量避免接触这些小动物。 招数二：要注意精神放松，保证足够的睡眠。适当地加强体育锻炼，可以活化免疫细胞，提升免疫力。饮食方面要少吃刺激性的食物，如辛辣，海鲜，酒，煎炸食品，多吃新鲜蔬菜和水果。 招数三：养成良好的卫生习惯，注意个人卫生和家庭卫生。勤换衣服，勤晒被子，收回时要弹打一下，把可能沾上的小虫子弹掉。家里的空调、地毯等要经常清洗，因为这些地方容易寄生螨虫和细菌。居室应该勤通风，注意保持空气清新，遇大风天气，可关闭门窗或减少开门窗的次数。 招数四：皮肤上注意保湿，不要用碱性太强的洗涤用品，可以适当地做一些保湿、补水的面膜。如果知道自己是过敏肤质，可以选用一些适合敏感肌肤使用的护肤品。春天天气干燥，洗澡不能洗得太频繁，每次洗完最好能够抹上润肤露。 招数五：春天气温变化无常，春捂秋冻，早晚要记得添加衣物，特别是小孩和老年人，避免冷热的刺激。 ， 针对于春季过敏预防，以上的这篇文章也为大家做了介绍，呼吁各位朋友们要在日常的生活当中，注重好自己的皮肤护理特别是要做好，防止接触花粉或者是很多的东西而造成的过敏可能性。 |
